A oficina Alongamentos e Relaxamento decorreu na tarde de ontem, no Palco Carvalhos e esta manhã no Palco Socalcos, no recinto do Festival Andanças, orientado pela professora Susana Rodrigues.
A oficina tem como objetivo a redução de tensões geradas durante o festival. Os exercícios de Alongamento permitem uma melhor flexibilidade, agilidade e amplitude muscular, os quais permitem evitar lesões e melhoram a postura corporal. Quanto aos exercícios de relaxamento, estes repõem as reservas de energia, favorecem a circulação sanguínea, melhoram a atenção e a capacidade de concentração.
Para quem ainda não teve oportunidade de participar nesta oficina, pode fazê-lo na quarta-feira, a partir das 19:30, no Palco Socalcos. © CMCV/NCV
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