A terapeuta e massagista Joana Valhelhas promove no próximo Domingo dia 4 de Março em Castelo de Vide (Rua da Costa, 5) um workshop sobre “técnicas de meditação” (das 10 às 16 horas) destinado “a maiores de 15 anos e a todos os que queiram iniciar ou complementar as suas praticas de meditação, tanto no seu dia-a-dia como na sua casa, na sala de aula (educadores, professores, pais, avôs…).
Durante este workshop iram ser passadas varias técnicas de meditação que se aplicam a crianças desde os 3 anos até à velhice.
Para este workshop é necessário trazer uma “japamala”, que poderá ser adquirida no momento. A japamala é um rosário usado as tradições orientais como hinduísmo e budismo para contar o número de vezes que um mantra é recitado, contar as respirações feitas durante a meditação, e também para a proteção contra energia negativa.
As inscrições são obrigatórias através do telefone 926830490 ou do email joanavalhelhas77@gmail.com © NCV
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