CLDS 4G – Aproximar apresentou o “Projeto Power Walking” a vários parceiros concelhios

Fotos © CLDS4G/NCV

A equipa do CLDS 4G "Aproximar" e a sua ECLP - Lar da Terceira Idade de Nossa Senhora da Graça de Póvoa e Meadas promoveram no passado dia 22 de Fevereiro uma reunião para apresentar o Projeto Power Walking, projeto esse que “visa o bem-estar físico e mental da população do concelho de Castelo de Vide aliado à pratica de exercício físico e a estilos de vida saudáveis”.

Vários parceiros concelhios

Estiveram presentes como parceiros desta iniciativa a Câmara Municipal de Castelo de Vide, a Junta de Freguesia de Nossa Senhora da Graça de Póvoa e Meadas, a Associação Desportiva de Castelo de Vide, a Associação Cultural e Desportiva de Póvoa e Meadas, a Farmácia Freixedas e a Farmácia Roque.

“Power walking” ou caminhada rápida

O “power walking” ou caminhada rápida é uma modalidade da caminhada que assenta na postura e movimento dos braços. A sua prática regular contribui para a perda de peso, podendo queimar segundo algumas fontes até 200 calorias em 30 minutos.

Esta “caminhada rápida” pode ser praticada em qualquer lugar e não necessita de equipamentos especiais e é recomendada para pessoas que não estão habituadas, não gostam ou não têm prática de corrida ou estão a recuperar de uma lesão. © NCV