Tempo frio com chuva: Proteção Civil aconselha medidas preventivas individuais e coletivas

A ANEPC recorda que o eventual impacto dos efeitos do tempo frio e da chuva pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados que a nível individual quer coletivo.

A nível da proteção individual:

Clicar na imagem para ampliar.

> Evitar a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;

> Manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;

> Proteger as extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e antiderrapante;

> Ingerir sopas e bebidas quentes e evitar bebidas com álcool, que proporciona uma falsa sensação de calor;

> Os trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, devem utilizar vestuário e calçado adequados e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade;

> Acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas;

> Reforçar o apoio e a atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).

A nível da proteção coletiva:

Clicar na imagem para ampliar.

>Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;

> Assegurar uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;

>Evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;

> Não sobrecarregar tomadas e/ou extensões elétricas;

> Redobrar os cuidados durante a condução de veículos, especialmente em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva;

> Garantir a desobstrução dos sistemas de escoamento das águas pluviais e retirada de inertes e outros objetos que possam ser arrastados ou criem obstáculos ao livre escoamento das águas;

> Consultar a informação meteorológica e rodoviária sempre que as deslocações sejam mais prolongadas e/ou para locais fora das rotas de circulação usuais;

> Contemplar a colocação das correntes de neve nas viaturas, sempre que exista a possibilidade de circular nas áreas atingidas pela queda de neve;

> Garantir uma adequada fixação de estruturas soltas, nomeadamente, andaimes, placards e outras estruturas suspensas;

> Ter especial cuidado na circulação e permanência junto de áreas arborizadas, estando atento para a possibilidade de queda de ramos e árvores, em virtude de vento mais forte;

> Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.

Podem também ser acompanhadas AQUI as recomendações (cuidados a ter com o frio) da Direção-Geral da Saúde. © NCV