Patrícia Soares Ribeiro inicia a 2 de Outubro sessões de ginástica na Sociedade Recreativa Alpalhoense

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A professora Patrícia Soares Ribeiro vai iniciar sessões semanas de ginástica a partir do próximo dia 2 de Outubro na Sociedade Recreativa Alpalhoense. Todas as segundas e quartas-feiras às 19:30 horas.

Trata-se de sessões de localizada (segundas-feiras) e “Xco Latin by Jackie” (quartas-feiras).

A ginástica localizada é um método de condicionamento físico que trabalha grupos musculares específicos promovendo a tonificação muscular, bem como a força e a resistência muscular.

E a “Xco Latin by Jackie” é uma aula divertida e dinâmica, eficaz que mistura ritmos latinos com movimentos atléticos. Não é dança, é uma combinação da sequência e sincronização de padrões de movimento que ativa todo o corpo. Melhora assim a mobilidade e a resistência, independentemente do condicionamento físico. © NCV