A Proteção Civil Municipal emitiu ontem o seguinte comunicado sobre a situação meteorológica que se vive por estes dias (ver nais informação AQUI).
“O Instituto Português do Mar e da Atmosfera emitiu Avisos para situação meteorológica associada a valores de temperaturas extremamente elevados nos próximos dias:
Prolongamento de Aviso Vermelho - Tempo Quente – para o distrito de Portalegre, até às 15.00h de dia 05 de agosto de 2018
Medidas de prevenção sugeridas
Devido à persistência de valores elevados de temperaturas máximas a Proteção Civil Municipal aconselha a população, especialmente os grupos mais vulneráveis, essencialmente crianças, idosos, doentes crónicos e grávidas, a adoção de medidas de prevenção, tais como:
- Aumentar a ingestão de água ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Nos períodos de maior calor procurar permanecer em ambientes frescos;
- Evitar, sempre que possível, atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente atividades desportivas e de lazer;
- Evitar a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17 horas;
- Fora de casa, utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com fator igual ou superior a 30. Em praias e piscinas renovar a aplicação de protetor solar de 2 em 2 horas e após os banhos;
- Os trabalhadores no exterior devem proteger-se de forma adequada, nomeadamente fazendo uma boa hidratação e pausas regulares em locais mais frescos;
- Ao viajar de carro escolha as horas de menor calor. A permanência de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente se forem crianças, grávidas ou idosos, deve ser evitada.
Pessoas idosas, crianças e doentes crónicos
Com pessoas idosas, crianças e doentes crónicos, tendencialmente, mais vulneráveis a estas situações é de extrema de importância o seu devido acompanhamento, nomeadamente:
- É importante que os familiares e vizinhos estejam atentos à sua necessidade de ingestão frequente de líquidos;
- As crianças até aos 3anos não devem ser sujeitas a exposição direta ao sol pelo que não se aconselha a sua ida à praia;
Informação Úteis:
Saúde 24 - 808 24 24 24 e em caso de emergência ligue 112
Siga AQUI, diariamente, os alertas lançados pelo IPMA.
Siga AQUI, diariamente, as Classes de Risco de Incêndio por Concelho:
A Proteção Civil Municipal
03/08/2018
