Ginástica localizada, step, fitball e zumba às 2ªs e 4ªs feiras na Casa do Povo de Castelo de Vide

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Dia Internacional da Juventude: entradas grátis até 30 anos com hidroginástica e Zumba na Piscina Municipal

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A Câmara Municipal de Castelo de Vide assinala o Dia Internacional da Juventude esta quinta-feira na Piscina Municipal Descoberta.

A entrada será franqueada de forma gratuita aos jovens até aos 30 anos de idade e organizam-se duas atividades: hidroginástica pelas 10 horas e Zumba pelas 16:30 horas. © NCV

Câmara Municipal de Castelo de Vide assinala Dia Internacional da Juventude na Piscina Municipal

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A Câmara Municipal de Castelo de Vide anunciou que se assinala o Dia Internacional da Juventude na próxima quinta-feira na Piscina Municipal Descoberta.

A entrada será franqueada de forma gratuita aos jovens até aos 30 anos de idade e organizam-se duas atividades: hidroginástica pelas 10 horas e Zumba pelas 16:30 horas. © NCV

Dia Mundial da Criança amanhã na Piscina Municipal com Insufláveis, zumba, moldagem de balões e ateliês

Insufláveis, zumba, moldagem de balões e ateliês no Dia Mundia da Criança na Piscina Municipal

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Insufláveis, zumba, moldagem de balões e ateliês no Dia Mundia da Criança na Piscina Municipal

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Fim-de-Semana da Saúde 2016: Caminhada Rosa e Zumba no Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama

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Fotoreportagem: aula de "zumba" em noite de 6ª feira na Praça D. Pedro V

Fotos © Ana Nunes/NCV

Aula de Zumba Fitness anima o serão de hoje (6ª feira) na Praça D. Pedro V

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Aula de Zumba Fitness anima serão da próxima 6ª feira na Praça D. Pedro V

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Sessão de Zumba regressa ao Pavilhão Municipal hoje 2ª feira dia 17 de Junho (19:30 horas)

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Sessão de Zumba regressa ao Pavilhão Municipal na próxima 2ª feira dia 17 de Junho (19:30 horas)

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Zumba - modalidade da moda encheu Pavilhão Municipal no 1º de Maio

Na tarde de ontem, dia 1 de Maio, mais de cinquenta pessoas participaram na aula de Zumba promovida pelo ginásio castelo-vidense Videfit. Uma adesão que mostra uma crescente preocupação da população com a saúde, neste caso através da prática de exercício físico. 

Zumba é uma aula de fitness dançada, relativamente recente e inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais (desde a salsa ou merengue até ao samba, entre outros) que criam um sistema de fitness bastante dinâmico. Uma verdadeira festa, o que para Margarida Reis, instrutora do Videfit que dirigiu a aula, será certamente um dos segredos para atrair tantos praticantes. Tal como explicou a responsável - licenciada em Educação Física e instrutora de fitness há vários anos - "são aulas super divertidas, Zumba é exercício físico mas é essencialmente festa. É uma modalidade cardiovascular que ajuda na perda de peso e, além disso, tem a componente social do convívio que as aulas proporcionam". Apesar de ser considerada uma diversão, as aulas de Zumba "só podem ser dadas por técnicos credenciados", sublinhou a responsável. 

Em jeito de conclusão, Margarida Reis garantiu que a modalidade é bastante abrangente, pois "independentemente da idade ou do talento para a dança, qualquer pessoa se consegue adaptar facilmente aos exercícios". © Ana Nunes/NCV 

De agora em diante, no Videfit as aulas de Zumba têm lugar todas as quartas-feiras, às 19h30.