Fotorreportagem: caminhada de apresentação do projeto Power Walking em Castelo de Vide

Fotos © CLDS4G/NCV

Realizou-se esta quinta-feira uma segunda caminhada de apresentação do Projeto Power Walking, desta vez em Castelo de Vide, que contou com a presença de vários participantes de todo o concelho.

A equipa do CLDS 4G Aproximar agradeceu à Câmara Municipal de Castelo de Vide e a todos os participantes a sua colaboração. © NCV

"Power Walking" apresentado em Póvoa e Meadas – esta quinta-feira é a vez de Castelo de Vide

Fotos © CLDS4G/NCV

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Na manhã de ontem foi realizada a apresentação do Projeto Power Walking, em Póvoa e Meadas, numa ação dirigida à comunidade, na qual marcou presença a vereadora Helena Esteves, também a anterior coordenadora da equipa do CLDS 4G Aproximar.

A equipa do CLDS 4G “Aproximar” mais a sua ECLP – Lar da Terceira Idade de Nossa Senhora da Graça de Póvoa e Meadas – organizaram uma caminhada aberta a toda a população, onde explicaram no que consistia a prática do Power Walking, bem como o quanto esta modalidade pode ser benéfica para a saúde.

A iniciativa contou com a presença dos participantes da ginástica sénior de Póvoa e Meadas e também com um grupo de participantes de Castelo de Vide.

Esta quinta-feira, dia 5 de Maio de 2022, a apresentação deste projeto será realizada em Castelo de Vide, às 10 horas, no Pavilhão Municipal de Castelo de Vide. © NCV

Projeto Power Walking arranca com caminhadas “de apresentação” em Póvoa e Meadas e Castelo de Vide

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A equipa do CLDS 4G Aproximar anunciou o início do Iniciamos este projeto projeto Power Walking com duas caminhadas de “apresentação”, uma a 3 de Maio em Póvoa e Meadas e outra em Castelo de Vide dia 5 de Maio.

Este projeto visa o bem-estar físico e mental da população do Concelho de Castelo de Vide aliado à prática de exercício físico e a estilos de vida saudáveis. Para a concretização desta iniciativa o CLDS 4g Aproximar tem como parceiros a Câmara Municipal de Castelo de Vide, a Junta de Freguesia de Nossa Senhora da Graça de Póvoa e Meadas, a Associação Desportiva de Castelo de Vide, a Associação Cultural e Desportiva de Póvoa e Meadas, a Farmácia Freixedas e a Farmácia Roque.

“Power walking” ou caminhada rápida

O “power walking” ou caminhada rápida é uma modalidade da caminhada que assenta na postura e movimento dos braços. A sua prática regular contribui para a perda de peso, podendo queimar segundo algumas fontes até 200 calorias em 30 minutos.

Esta “caminhada rápida” pode ser praticada em qualquer lugar e não necessita de equipamentos especiais e é recomendada para pessoas que não estão habituadas, não gostam ou não têm prática de corrida ou estão a recuperar de uma lesão. © NCV