Na tarde de ontem, dia 1 de Maio, mais de cinquenta pessoas participaram na aula de Zumba promovida pelo ginásio castelo-vidense Videfit. Uma adesão que mostra uma crescente preocupação da população com a saúde, neste caso através da prática de exercício físico.
Zumba é uma aula de fitness dançada, relativamente recente e inspirada em movimentos e músicas latinas e internacionais (desde a salsa ou merengue até ao samba, entre outros) que criam um sistema de fitness bastante dinâmico. Uma verdadeira festa, o que para Margarida Reis, instrutora do Videfit que dirigiu a aula, será certamente um dos segredos para atrair tantos praticantes. Tal como explicou a responsável - licenciada em Educação Física e instrutora de fitness há vários anos - "são aulas super divertidas, Zumba é exercício físico mas é essencialmente festa. É uma modalidade cardiovascular que ajuda na perda de peso e, além disso, tem a componente social do convívio que as aulas proporcionam". Apesar de ser considerada uma diversão, as aulas de Zumba "só podem ser dadas por técnicos credenciados", sublinhou a responsável.
Em jeito de conclusão, Margarida Reis garantiu que a modalidade é bastante abrangente, pois "independentemente da idade ou do talento para a dança, qualquer pessoa se consegue adaptar facilmente aos exercícios". © Ana Nunes/NCV
De agora em diante, no Videfit as aulas de Zumba têm lugar todas as quartas-feiras, às 19h30.
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